déjà avant de choisir un sport, tu dois savoir si tu préfères un sport collectif ou individuel?
en sport collectif , perso je trouve le hand ball très interessant! c'est physique, et ça permet de bien se défouler!
sinon dans les sports plutôt individuels, tu as la natation qui pour le crps en général est l'un des meilleurs sports car il travaille une majorité des muscles et surtout il n'est absolument pas dangereux (pas de risque de fractures, d'entorse, de luxation...) et au contraire est très bénéfique, pour le dos les articulatios, dans un autre style et en équipe tu as la natation synchronisée qui est bon aussi pour le corps et plus artistique, acrobatique et féminin.
enfin en ancienne gymnaste qui se respecte, et qui adore ce sport, la gymnastique artistique:poutre,barre,saut,sol; 4 agrès de très très nombreux muscles travaillés et surtout si tu es dans un bon club de la musculation importante pour être performante dans ce sport(et qui dit musculation dit graisse transformée en muscle les filles!!!!enfin du moins une partie!) c'est un sport aussi bien individuel que par équipe, et il réunit les accrobaties et la chorégraphie!
voilà la miss j'éspère t'avoir un petit peu éclairée, même s'il existe pleins d'autres sports!
Lun 15 Sep - 19:57
